小人物狂想曲

你好~~我是一位肌膚保養師~~

希望我的建議能幫你解決肌膚問題~~

出油~粉刺~毛孔粗大~痘痘~痘疤~~

這都是油性肌膚會產生的一連串肌膚問題~~

所以解決這相關的問題~~

我都建議從抑油開始做起~~

毛孔的形成~~有兩個原因~~

一是油脂或粉刺堆積~~造成毛孔被撐大~~

二是肌膚支撐力不夠~~導致毛孔周圍缺乏支撐力~~

通常是老化肌膚才會產生的問題~~

另外~~常使用撕除式去粉刺~~

拉到角質層~~使毛孔表皮層鬆弛~~也會間接造成毛孔鬆弛

所以要去除毛孔~~

一、就是抑油~~先減少油量的分泌~~

避免毛孔被撐大~

建議你可以尋找含金縷梅萃取液、薄荷萃取液、維他命A、蘆薈、洋甘菊…

等成分化妝水~~有收斂肌膚的效果~~

二、可在毛孔處補充膠原蛋白~~支撐起肌膚~~

使肌膚撐平毛孔就會變小~~

三、可用去角質產品磨去過厚的角質層~~

將外面最大的毛孔磨去~~

使內裡較小的出來~~控油再加上持之以恆~~

毛孔就會慢慢變小了~~

而抑油的動作~~

我是建議從平常清潔就要開始做起~~

外在保養部份~~

對年輕人來說~~因為正逢成長期~~

此時生長激素會刺激毛孔油脂分泌~~

如果不注意清潔造成毛孔阻塞~~就更容易有痘痘的產生~~~

所以給你一些簡單的油性肌膚保養建議~~

1. 溫水洗臉或無感水溫~~其實不論妳是何種肌膚~~

建議你都一定要用溫水洗臉~~

而且最好能讓臉部在溫水的情況下待二到三分鐘~

因為溫水才能讓毛孔徹底張開~

如此清潔深層肌膚時才能洗的乾淨~~

所以我都會建議大家~~在洗澡完後順便洗臉~~

因長時間待在含有溫熱水蒸汽的浴室~~

此時毛細孔呈現張開的狀況~~更容易洗掉毛孔油脂~~

2. 慎選卸妝乳~~

因為我不知你有沒有化妝的習慣~~那就多提醒你一下~~

卸妝的工作是很重要的~~痘痘肌膚的人要注意~

選擇卸妝產品不要選擇卸妝油~

以油洗油的方式對痘痘肌膚的人更容易因殘留而引起痘痘的產生~~

3. 洗面乳的種類~

而洗面乳的選擇建議大家選擇中性的洗面乳~~

在市面上標榜抗痘、去痘的洗面乳~~

大多以鹼性成分居多~~對本來呈弱酸性的肌膚而言~~

的確能做到清潔與酸鹼中和降低油脂分泌的效果~~

但長期下來~~等到過了青春期~~

油脂分泌趨於正常~~但肌膚很容易變為乾性膚質~~

替自己未來的膚質造成傷害~~

所以我建議中性成分的洗面乳比較溫和~~

能清潔毛孔也能達到基本抑制油脂的效果~~

另外~~洗面乳先 仔 細在手上搓揉出泡沫後再洗臉~~

不但能達到分解汙垢的效果~~

也能避免因未搓開的洗面乳成分直接敷在臉上~~

因為未洗淨造成肌膚的負擔~~

若洗臉次數過度易造成肌膚乾燥~~

生理機能自然會產生更多油脂~~

所以洗臉次數要適當~~建議一天最多不要超過三次~~

若真的不舒服可利用濕毛巾做簡單的擦拭即可~

4. 基本保養~建議是要使用收斂化妝水收斂毛孔~~

目前市面上許多化妝水成分以內含酒精成分消毒殺菌~~

減少肌膚因細菌感染而造成痘痘的發生~~

不過大都是治標不治本的方式~~

建議你可以尋找含金縷梅萃取液、薄荷萃取液、維他命A、蘆薈、洋甘菊…

等成分保養品~~

上述成分多少具有抑制油脂分泌或鎮定肌膚的效果~~

對油性肌膚保養比較有幫助~~

另一方面身體內部的調理

1.減少熬夜次數~~

熬夜易引起內分泌系統為支撐身體所需體力而分泌更多酵素~~

進而刺激油脂大量分泌~~若不注意就更容易由粉刺轉為痘痘~~

我曾經有各朋友~~也是滿臉的痘痘~~

原因在於~~他是做大夜班的工作~~

在我的建議做保養下~~症狀減輕但仍無法完全復原~~

直到有天他跟我說他要準備換工作了~~

等到下次見到他時~~肌膚就變為很健康的膚質了~~

所以少熬夜是很重要的~~

2.飲食部分~~

相信你也知道~~盡量減少刺激性食物的攝取~~

油炸類的、辣椒、花生等高油量高熱量的食物~~

避免刺激體內分泌油脂~~

另外~~多喝水可利尿~

幫助體內多餘廢物排出~~減少肝腎的負擔~~

有其他肌膚保養問題~~

歡迎再跟我聯絡~~